養生最高境界:「順其自然」

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老子強調:「人法地,地法天.天法道,道法自然。」道也就是規律,一定時空下的規律不是永恒不變的。

一般來說,將水加溫到攝氏一百度時沸騰,可是在喜馬拉雅山上,水溫攝氏七十度即可沸騰。道法自然中的「自然」二字,指宇宙的大規律,大到無窮,小至無影,人們能隨時可以體驗到它。

養生能懂得順其自然,才真正開始接近天地。離天地越近,越能獲得天地的滋養。老子講:「天地不仁,以萬物為芻狗。」人生於天地之間,順則生,逆則亡。

養生順其自然見於生活中的各方面,戰國時期,有位年輕人自認射箭天下無雙,而師爺甘蠅淡笑說:「真正的射手不用弓箭。」接著做了個射箭動作,小烏應聲墜下,老人拿起鳥,吹了口氣,小鳥又飛向空中。年輕人跟著師爺學箭十年,變得平和恬靜,穩重淡泊,之後.再沒有人見他射過箭,但他住的房子卻箭氣沖天.連兇猛的鷹也不敢從房上飛過。

這個故事告訴我們:當你真正成為自然的組成部分時,自然的力量才真正屬於你,正如真正的拳師是在用心打拳,真正的書法家是用心在寫字。養生也是如此.當悟出天地大道理時,才能在天地間長存,天下事物沒有一定之規,對待他人養生的經驗應悟其妙處.而非簡單模仿,對一個人有用的東西,未必適合於所有人。

養生學家認為,人要去掉主觀干擾,尊重客觀信息,如特別想睡覺,往往是身體過於疲勞;如體內缺水,客觀信號是口渴。

觀察天地、山水、雷電風雨、冰霜雹霧等自然界的變化,了解自然的玄機,只要用心,就能悟出養生的真諦,順其自然,適者健康生存。

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